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ActiFolio: Entrega Practica1

Entrega Practica1

Preentrega : Práctica 1

Hola a todxs:

La actividad seleccionada forma parte del circuito de máquinas de ejercicios al aire libre con acceso público, para mayores de 15 años, que elegí en la PEC 1 de esta misma asignatura.

Para poder desarrollar mejor la segunda parte de esta práctica, he seleccionado tan solo la zona 1 del circuito, ya que en su conjunto está compuesta de dos zonas separadas por una zona infantil de juegos, y su extensión es demasiado grande para ser representada en una maqueta.

Zona compuesta por:

  • Máquina jinete: 

El jinete al aire libre es una máquina de ejercicio que simula el movimiento de montar a caballo. Por lo general, consta de un asiento o una superficie en la que el usuario se sienta y una estructura que permite balancearse hacia adelante y hacia atrás, imitando el movimiento de montar a caballo.

Fortalece los músculos de las piernas, los glúteos y el core, al tiempo que mejora el equilibrio y la coordinación. También proporciona un ejercicio cardiovascular de bajo impacto.

El acceso es dificultoso como muestra la fotografía adjunta:

  • Ruedas de dos personas: 

Las ruedas al aire libre para dos personas es una máquina de ejercicio diseñada para el trabajo de brazos para dos personas que permite ejercitar los músculos de los brazos y la parte superior del cuerpo de manera colaborativa.

Mejora la fuerza en brazos y la condición física en la parte superior del cuerpo.

La altura de las ruedas no favorece que todas las personas tengan la misma capacidad de participar y beneficiarse del diseño, sin importar las cualidades de cada persona.

  • Fuente:

Fuente pública de agua potable de hierro fundido pintada de verde.

La fuente está encima de un pedestal de obra y no a ras de suelo, donde se incorporan las rejillas de filtración de agua de los últimos modelos de fuentes con dimensiones apropiadas, menor esfuerzo físico y con flexibilidad para adaptarse a diferentes necesidades individuales. 

Ejemplo: 

Para realizar las actividades:

El usuario entra a la zona de máquinas de ejercicios por uno de los des acceso, acude a la máquina más cercana  realiza unas series (entre 5 y 10) en el ejercicio elegido (jinete o ruedas de dos personas), cambia de ejercicio, realiza otra ronda de series de entre (entre 5 y 10). Tiene la opción de repetir o dirigirse a la fuente antes de abandonar la zona. 

Ambas máquinas funcionan bien y están engrasadas, los problemas que se pueden encontrar es el difícil acceso en la máquina jinete (ya indicado) y la comprensión del ejercicio de ruedas de dos personas. 

En el caso de la máquina de ruedas giratorias, hay dos ruedas de dos tamaños diferentes, no regulables sino fijas. Puede resultar que una rueda sea demasiado alta y la otra demasiada baja. Sería posible valorar que la altura de las ruedas fuera regulable.

No hay indicaciones sobre los ejercicios visibles y claras, las placas con detalles de cómo utilizar las máquinas están en lugares incómodos para leer y se encuentran en un estado mejorable. 

Convivencia de usuarios:

El espacio de cada actividad está entre los 3/4m2. Hay espacio para que una persona pueda pasar entre máquinas ya que cada una se distancia de la otra en 4m.

El problema con el espacio es que no hay bancos cerca para poder esperar si las máquinas están ocupadas y la cercanía con la zona infantil de juegos que hace pensar a algunos niñxs menores de 15 años que esas máquinas forman parte del parque, entran y se suben, pude comprobar este hecho en dos ocasiones.  

Preentrega PEC 1: Diseño Universal.

Presentación de la actividad elegida relacionada con el cuidado y el espacio donde se desarrolla:

Circuito de máquinas de acceso público para mayores de 15 años,  dividida en dos áreas por un parque de juegos infantiles. Su ubicación se halla en la zona ajardinada de la Gran Vía Ramón y Cajal en Valencia,  una de las vías de mayor concurrencia de la ciudad y en la que a ambos lados se circula con vehículos.

  • Fotos desde las que se puede apreciar las principales características del espacio:

2 ZONAS  SEPARADAS POR UN PARQUE INFANTIL_

Zona 1:

Zona 2:

El deporte es salud y es por ello por lo que he elegido estas zonas de actividades deportivas para adultos de acceso libre, público, sin restricción en horarios y de fácil acceso.

Vivo cerca de este espacio lo que hace más accesible las visitas y análisis de los perfiles de usuarios en el espacio.

La actividad incluye objetos (máquinas simplificadas de ejercicios para adultos) y una interacción entre persona-objeto.

Con esta iniciativa, y mediante la práctica de las actividades físicas propuestas, se busca disminuir el riesgo de enfermedades que puedan padecer los adultos mediante ejercicios que mejoren el equilibrio y la postura corporal, a la vez que faciliten la movilidad articular.

A estos beneficios físicos hay que añadir los relacionales, ya que realizar deporte en los parques al aire libre, facilita y fomenta la interrelación entre los usuarios.

Estos espacios se pretenden reforzar hábitos y actitudes tales como el cuidado del entorno, el respeto del medio ambiente urbano, la responsabilidad ciudadana y, por último, es una buena ocasión de dar otra utilidad a los espacios públicos en especial a los parques y jardines.

  • Plano  alzado que incluye los principales elementos físicos que encontramos en el espacio:

RESUMEN DE ELEMENTOS_

  • Elementos físicos:  5 máquinas divididas en dos zonas.

Zona 1: Ruedas para dos personas +Jinete + Fuente.

Zona 2:  Ruedas para brazos + Bicicleta estática + Barras para estiramiento.

  • Señalización: cada máquina lleva un cartel metálico atornillado en el que se especifica el tipo de ejercicio, instrucciones de uso,  ritmo del ejercicio y edad de uso. También aparece el fabricante y un número de contacto.
  • Suelo: en la zona contigua dirigida a juegos infantiles está acolchada, en la zona de ejercicios para adultos son adoquines.
  • Entorno: setos y árboles en ambos de la zona acotada para ejercicio y juegos infantiles. Es una zona ajardinada que divide una gran vía en dos sentidos para la circulación de vehículos.
  • Barandillas, zonas de división: solo para actor la zona de juegos infantiles, una estructura en obra que divide la zona y unas barandillas para proteger zonas verdes.
  • Usuarios: a primera hora de la mañana es común encontrar a un público senior de unos 60 años equipado con ropa deportiva, no interactúan entre ellos. Por la tarde es habitual encontrar algún niño que se ha escapado de la zona infantil para probar alguna de las máquinas (según los carteles debería estar acompañado de un adulto en ese momento).
  • Iluminación: en general escasa y con poco alcance de iluminación. Farolas en la zona periférica cada 9/10 m.
  • Medios de comunicación cercanos: tan solo encontramos los carteles atornillados a casa máquina de ejercicio, pero ninguna señal cercana que indique que ahí se encuentra un par de zonas dirigidas a espacios con circuito de máquinas para ejercitarse.

ELEMENTOS FÍSICOS QUE FAVORECEN LA ACTIVIDAD ESCOGIDA_

  • Espacio aislado y distancia acorde entre máquinas. Los usuarios no se obstaculizan y pueden circular libremente sin entorpecerse.
  • Señalética matálica atornillada en cada máquina con indicaciones claras de manejo de uso, tiempo e información general útil para el usuario.
  • El material de los elementos es resistente a las inclemencias meteorológicas.
  • Sombra proporcionada por los árboles frondosos que envuelven la zona.
  • Facilidad de uso de las máquinas, no suponen grandes esfuerzos físicos y pueden llegar resultar intuitivas.
  • Fuente cercana, pero solo a una de la dos zonas.
  • Ambiente jovial y juvenil al estar cerca de una zona de juegos infantiles.
  • Zona de libre acceso, gratuita y con total disponibilidad de horarios.
  • Papeleras y farolas cercanas.
  • Zona verde periférica.
  • Todas las máquinas funcionan y ninguna está estropeada o le falta pieza.
  • Los colores de las máquinas se integran bien con el entorno (gris y verde), quizás hasta demasiado , consiguiendo que no se detecten desde la lejanía.
  • Zonas sin escalones, rampas, desniveles, adoquines en mal estado ni dificultad alguna para caminar.

ELEMENTOS FÍSICOS QUE MOLESTAN LA ACTIVIDAD ESCOGIDA_

  • Los coches rodean l zona, el ruido del tráfico es la banda sonora de estas zonas para el ejercicio y la salud.
  • Zona dividida en dos, a poder ser todos los ejercicios deberían estar cerca y en una única zona.
  • Acceso a fuente solo en una de las zonas.
  • Señalética en cada máquina pero de difícil lectura ya que se encuentran generalmente en la parte baja de la máquina. No es fácil agacharse y leer. El tamaño de la tipografía es realmente pequeño. No existe versión escritura en braille o audio guía. Las letras de dichas placas  con el paso del tiempo han perdido su pintura y son ilegibles.
  • No hay ningún cartel cercano que indique que ahí existen dos zonas para realizar ejercicio al aire libre.
  • Escasa luz proporcionada por farolas. En invierno anochece antes y el usuario está prácticamente a oscuras.
  • Existe vegetación que ayuda a que el sol no caiga de lleno en las zonas y a refrescar en días cálidos, pero no hay techada para proteger de la lluvia, aunque eso en Valencia ocurre relativamente poco.
  • El tamaño de las máquinas son proporcionales a una estatura media, o para aquellas personas con más de 15 años sin problemas en su desarrollo. No podría utilizar estas máquinas  una persona de proporciones inferiores a las normales o de movilidad reducida.
  • Niños/as menores de 15 años (muchos sin supervisión insitu de adulto) utilizan equivocadamente estas máquinas impidiendo el uso a terceros o traduciendo estos ejercicios en algo lúdico y no en una zona dirigida al cuidado y la salud.
  • El pavimento no es el acolchado utilizado en zonas de juegos infantiles, es adoquín sin mayor protección.

Estas zonas de ejercicio al aire libre no disponen de ningún material digital, su objetivo es crear máquinas sólidas, intuitivas, fáciles en su uso y perdurables.